Körömrágás on Paloma Budapesthttps://palomabudapest.hu/tags/koromragas/Recent content in Körömrágás on Paloma BudapestHugohu-HUThu, 06 Aug 2026 21:16:23 +0200Körömrágásról leszokás: miért csináljuk, és mi segít valóbanhttps://palomabudapest.hu/koromragasrol-leszokas-miert-csinaljuk-es-mi-segit/Thu, 06 Aug 2026 21:16:23 +0200https://palomabudapest.hu/koromragasrol-leszokas-miert-csinaljuk-es-mi-segit/<p>A körömrágás azon szokások közé tartozik, amelyeket szinte mindenki ismer, mégis kevesen tudnak véglegesen elhagyni. Gyerekkorban kezdődik a legtöbb esetben, aztán felnőttként is velünk marad, jellemzően a stresszes, unott vagy koncentrációt igénylő pillanatokban. A jó hír, hogy a leszokás nem akaraterő kérdése önmagában: ha megérted, mi tartja fenn a szokást, sokkal célzottabban tudsz ellene tenni. Az alábbiakban végigvesszük, honnan ered a körömrágás, milyen károkat okoz, és melyek azok a módszerek, amelyek a gyakorlatban is működnek.</p>