Egészséges étrend
Székrekedés: okok, természetes megoldások és a figyelmeztető jelek
Székrekedés okai és természetes megoldásai: rost, folyadék, mozgás, testtartás és azok a figyelmeztető jelek, amikor orvoshoz kell fordulni.
Inzulinrezisztencia: tünetek, étrend és életmód a kordában tartáshoz
Az inzulinrezisztencia tünetei, oka és kezelése étrenddel, mozgással, alvással. Gyakorlati életmódtippek a vércukor és az anyagcsere egyensúlyához.
Várandósság alatti táplálkozás: mit egyél és mit kerülj
A várandós táplálkozás nem a dupla adagról szól, hanem a tudatos választásokról. Mely tápanyagok fontosak, mit kerülj, és hogyan kezeld a reggeli rosszullétet.